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要查看手机号码注册了什么软件，可以通过以下几种方式。
1、短信查询：一些软件在注册时可能会发送确认短信，通过查找这些短信记录，可以得知注册过的软件。
2、社交软件查询：如果与一些软件有社交关系，如好友请求或私信等，可以通过社交软件中的联系人列表或聊天记录来查看注册过的软件信息。
3、支付宝查询：
打开支付宝，在搜索框中输入“一证通查”。
进入“网络不良信息举报”页面，选择“互联网账号”。
输入自己的手机号码，并填写验证码。
点击查询，即可查询到手机号注册过的所有软件，部分软件可能因为隐私政策或其他原因无法查询。
4、微信查询：打开微信服务号，搜索并关注“工信微报”，按照提示操作查询手机注册过的软件信息，也可以关注微信公众号“支付服务网”，通过其提供的查询功能进行查询。
5、手机应用商店查询：使用手机自带的应用商店或第三方应用商店，进入账号或个人中心查看已安装的应用列表或已注册的账号信息，部分应用商店可能提供管理账号的功能，可以查看注册过的软件信息。
6、拨打运营商客服电话：拨打手机运营商客服电话，提供手机号码和身份信息，客服人员可以协助查询注册过的软件信息，但这种方式可能需要验证身份信息并耗费一定时间。
需要注意的是，以上方法可能无法查询到所有注册过的软件信息，因为有些软件可能没有发送短信或进行手机号验证等记录，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中谨慎操作并提供个人信息，如果发现任何异常或未经授权的软件注册记录，请及时采取措施保护个人信息的安全。